Cafeneaua De Acasa

Andrei Vasile Despre Experiențele Lui Din Perioada Depresiei

Episode Summary

Andrei Vasile este specialist în coaching și comunicare, părinte și realizatorul podcastului Parent Prenor.

Episode Notes

Conform statisticilor, această săptămână este cea mai deprimantă săptămână din an și începe cu faimoasa zi de Luni Albastră (Blue Monday), prilej pentru care am stat de vorbă cu Andrei Vasile despre experiențele lui din perioada în care s-a confruntat cu depresia. După cum îți poți imagina, discuția a fost extrem de educativă și am aflat multe detalii despre:

• Care au fost simptomele lui Andrei  de depresie
• Prejudecățile celorlalți despre mersul la psiholog
• Cum e să treci printr-un atac de panică
• Diferența dintre optimism și o atitudine pozitivă
• Exercițiul ABC + D
• Cum te poate ajuta nutriția atunci când te confrunți cu depresie
• Cum afectează depresia relația ta cu familia
• Ce poți să înveți din depresie

Și sigur, dacă ți-a plăcut ce ai auzit, ne-ar ajuta tare mult un review și un subscribe la podcast.